高校生 U20日本室内陸上競技大阪大会2018タイムまとめ 2018.02.08 Sprinter Sch 標準記録 男子 女子 U20 60m 100m 10.75 200m 21.75 100m 12.25 200m 25.20 U20 60mH 110mH 15.20 (1.067m) 100mH 14.60 (0.83…
理論 トレーニングを始める前にするべき6つの目標設定 2018.01.02 Sprinter Sch どんなことでもより上のレベルを目指すのに大切なのは目標設定だ。 漠然と速くなるという目標でトレーニングに取り組んでいる人もいるかとは思うがそれではどうしても集中力やモチベーションの低下が起こりやすい。 しっかりと設定し逆…
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