どんなことでもより上のレベルを目指すのに大切なのは目標設定だ。 漠然と速くなるという目標でトレーニングに取り組んでいる人もいるかとは思うがそれではどうしても集中力やモチベーションの低下が起こりやすい。 しっかりと設定し逆…